To fall in love 
عاشق شدن 

To laugh until it hurts your stomach 
آنقدر بخندي که دلت درد بگيره 

To find mails by the thousands when you return from a vacation. 
بعد از اينکه از مسافرت برگشتي ببيني هزار تا نامه داري 

To go for a vacation to some pretty place. 
براي مسافرت به يک جاي خوشگل بري 

To listen to your favorite song in the radio. 
به آهنگ مورد علاقت از راديو گوش بدي 

To go to bed and to listen while it rains outside. 
به رختخواب بري و به صداي بارش بارون گوش بدي 

To leave the Shower and find that the towel is warm 
از حموم که اومدي بيرون ببيني حو له ات گرمه ! 

To clear your last exam. 
آخرين امتحانت رو پاس کني 

To receive a call from someone, you don""t see a lot, but you want to. 
کسي که معمولا زياد نمي‌بينيش ولي دلت مي‌خواد ببينيش بهت تلفن کنه 

To find money in a pant that you haven""t used since last year. 
توي شلواري که تو سال گذشته ازش استفاده نمي‌کردي پول پيدا کني 

To laugh at yourself looking at mirror, making faces. 
براي خودت تو آينه شکلک در بياري و بهش بخندي !!! 

Calls at midnight that last for hours. 
تلفن نيمه شب داشته باشي که ساعتها هم طول بکشه 

To laugh without a reason. 
بدون دليل بخندي 

To accidentally hear somebody say something good about you. 
بطور تصادفي بشنوي که يک نفر داره از شما تعريف مي‌کنه 

To wake up and realize it is still possible to sleep for a couple of hours. 
از خواب پاشي و ببيني که چند ساعت ديگه هم مي‌توني بخوابي ! 

To hear a song that makes you remember a special person. 
آهنگي رو گوش کني که شخص خاصي رو به ياد شما مي‌ياره 

To be part of a team. 
عضو يک تيم باشي 

To watch the sunset from the hill top. 
از بالاي تپه به غروب خورشيد نگاه کني 

To make new friends. 
دوستاي جديد پيدا کني 

To feel butterflies! In the stomach every time that you see that person. 
وقتي "اونو" ميبيني دلت هري بريزه پايين ! 

To pass time with your best friends. 
لحظات خوبي رو با دوستانت سپري کني 

To see people that you like, feeling happy 
کساني رو که دوستشون داري رو خوشحال ببيني 

See an old friend again and to feel that the things have not changed. 
يه دوست قديمي رو دوباره ببينيد و ببينيد که فرقي نکرده 

To take an evening walk along the beach. 
عصر که شد کنار ساحل قدم بزني 

To have somebody tell you that he/she loves you. 
يکي رو داشته باشي که بدونيد دوستت داره 

remembering stupid things done with stupid friends. To laugh .......laugh. ........and laugh ...... 
يادت بياد که دوستاي احمقت چه کارهاي احمقانه اي کردند و بخندي و بخندي و ....... باز هم بخندي 

These are the best moments of life.... 
اينها بهترين لحظه‌هاي زندگي هستند 

Let us learn to cherish them. 
قدرشون روبدونيم 

"Life is not a problem to be solved, but a gift to be enjoyed" 
زندگي يک هديه است که بايد ازش لذت برد نه مشکلي که بايد حلش کرد 

بعضی از میوه ها قند دارند و باعث چاقی می شوند،بعضی دیگر بر عکس لاغر می کنند اما تا کنون درباره میوه

هایی که چربی را بسوزانند شنیده بودید؟آیا این میوه ها را می شناسید؟

یک سری مواد غذایی وجود دارد که به نام " غذاهایی با کالری منفی " (NEGATIVE CALORIE FOODS)

معروف هستند.این مواد غذایی نسبت به سایر مواد،انرژی بیشتری برای هضم خود نیاز دارند، یعنی بدن انرژی

بیشتری برای هضم آنها می سوزاند و در عین حال بدن نمی تواند کالری زیادی از آنها برای خود ذخیره کند.پس

علاوه بر اینکه باعث سوخت چربی ها می شوند، کمتر به چربی تبدیل شده و ذخیره می شوند.مواد غذایی

دارای چربی،پروتئین،کربوهیدرات،کالری،ویتامین و املاح هستند.ویتامین ها،بافت های بدن را تحریک می کنند تا

آنزیم تولید کنند که این آنزیم ها باعث تجزیه و مصرف انرژی موجود در غذاها می شوند.بنابراین غذاهایی با

کالری منفی، غذاهای غنی از ویتامین و املاح هستند که نه تنها باعث مصرف انرژی حاصل از خود می

شوند،بلکه انرژی اضافی موجود در طی عمل هضم را مصرف می کنند.البته مصرف اینگونه مواد غذایی زمانی در

کاهش وزن مؤثر است که غذاهای پُرکالری و فاقد مواد مغذی مثل انواع تنقلات، چیپس و ... را مصرف نکنید.